6 bonnes raison d'aimer l'automne

6 bonnes raisons d'aimer l’automne

Aujourd’hui, on se retrouve pour un nouveau sujet d’actualité : Comment apprendre à aimer l’automne ? Personnellement, il s’agit de ma saison préférée, je suis toujours ravie de l’accueillir, mais je sais aussi que pour certains, cette saison, est plutôt associée au blues et à la déprime. C’est en effet une saison où les journées commencent à raccourcir et durant laquelle on peut parfois se sentir un peu fatigué, et avec le moral dans les chaussettes quand le temps est gris et que la pluie tombe. Pourtant, il y aussi tellement de plaisirs liés à l’automne ! Puisqu’il s’agit de ma saison favorite, je vais vous partager mes idées pour apprendre à apprécier cette saison en toute circonstance !

Sortir en automne

Pour commencer, essayez de voir l’automne sous un nouveau jour : il ne fait pas toujours gris en automne ! Au contraire, cette saison, est souvent la dernière chance de profiter des rayons du soleil avant l’hiver et de recharger les batteries en faisant le plein de vitamine D ! C’est à l’automne que la nature montre ses plus belles couleurs, il faut donc en profiter ! Il est prouvé que sortir de chez soi et ne pas rester isolé (même un dimanche lorsqu’il fait gris et qu’il pleut) aide à rebooster son moral. Toute activité physique (la marche, idéalement au moins 30 minutes, ou la course à pied) vous permettra d’augmenter le flux sanguin et d’apporter de l’oxygène au cerveau. Sortez donc pour de jolies promenades durant lesquelles vous marcherez dans les feuilles mortes, ramassez des châtaignes dans un gros pull bien chaud. Entre octobre et novembre, le calendrier nous accorde quelques jours fériés qui viennent rallonger nos week-ends. C’est le moment idéal pour partir s’organiser de longues balades et en profiter pour récolter champignons, noix, châtaignes… Si vous n’avez pas l’envie ou la possibilité de faire une grande balade en forêt, une simple balade dans votre quartier fera l’affaire aussi !

 Prendre du temps pour soi

Entre les vacances et les sorties en terrasses, vous avez négligé votre routine beauté ? Avec le retour de l'automne et des soirées passées à la maison, plus d’excuses pour ne pas prendre soin de vous ! C’est la saison idéale pour vous accorder quelques heures dans un institut de beauté ou un spa et vous offrir un massage. Vous pouvez également créer votre routine matin pour organiser vos soins de beauté. Le rythme a tendance à ralentir un peu en automne : on sort un peu moins, on passe plus de temps chez soi et on a donc davantage envie de prendre soin de soi.

Les couleurs de l’automne 

En automne, la nature ressort ses plus belles couleurs : jaune, orange ou aussi rouge, ces tons flamboyants égayent à leur façon les journées grisonnantes. On enfile ses bottes et on part se balader pour admirer les feuillages…Les arbres se parent de couleurs éclatantes et perdent leurs feuilles, pour se préparer à affronter le froid de l'hiver et le manque de lumière.

 Passez du temps avec vos proches

Quand cette saison arrive, on a tous une tendance naturelle à rester bien au chaud chez-soi et à potentiellement s’isoler. Même s’il fait gris et qu’on ne boit plus de verres en terrasse en prenant un bain de soleil, on peut tout de même créer des occasions de passer du temps avec ses amis et ses proches à la maison : Les brunchs à la maison, c’est facile à préparer et chacun peut ramener quelque chose.

Une nouvelle garde-robe

Finis les shorts en jean et les petites robes d’été, c’est enfin le moment de ressortir ses plus beaux pulls épais et moelleux, ses manteaux en laine, ses écharpes préférées et ses jupes en velours ! On enfile ses plus jolies bottes, qu’on retrouve avec plaisir et on se blottit dans de grands manteaux confortables. L'automne, c'est la saison des couleurs chaudes et des matières cocooning, pour notre plus grand plaisir. L’occasion aussi de trier ce que vous ne portez plus et de faire le point sur ce que vous possédez. Une fois vos placards rangés, faites le point sur ce qu’il pourrait vous manquer et partez à la recherche des pièces incontournables de la saison automne-hiver 2022/2023 pour vous constituer une garde-rode durable ! Qui dit changement de saison dit forcément nouvelle garde-robe. Refaire le stock de petits pulls suffisamment chauds pour nous éviter la maladie, mais encore assez mignons pour être portés à la légère. Chez LOL prêt-à-porter, nous avons reçu les dernières pépites de la saison pour votre plus grand plaisir.

Prenez goût au sport

Comme je le disais plus haut, toute activité physique et sportive a des retombées positives sur notre corps et notre mental grâce, entre autres, à la libération d’endorphines. Si vous avez du mal pour un footing matinal, il existe d’autres options ! Vous pouvez aussi choisir de faire du sport à la maison, depuis le confort de votre salon. Pour les plus réticents, une petite séance d’étirements à la maison est aussi très bénéfique. L’important, c’est de vous sentir bien dans votre corps et donc dans votre tête !

J’espère que ces astuces vous auront plu et je vous souhaite un très bonne semaine, sans blues !

A très vite mes lolitas

Johanna D.